Bejegyzések tőle tarnai.attila
#tűzzkiaprócélokat
Tűzz ki magad elé kisebb célokat is! Ne csak a végső cél lebegjen a szemed előtt, hanem olyan célokat is tűzz ki, amiket a hétköznapok során is elérhetsz. Ez segíteni fog abban, hogy motivált maradj, hiszen minden nap tehetsz egy újabb pipát a listádra, így sikeresebbnek fogod magad érezni. Az apró célok elérésének fontos szerepe […]
#okosanfacebookozz
Kulturáltan használd a közösségi médiát! Persze sokan a szórakozás miatt lépünk fel a közösségimédia-felületekre, azonban az nagyon fontos, hogy kulturáltan használjuk ezeket a platformokat. A potenciális munkaadók gyakran nézik át a jelentkezők online profiljait, hogy jobban megismerjék őket. Egy rosszul elsült poszt, komment, vagy megosztás bizony rossz benyomást kelthet. A nyilvános bejegyzések esetében mindig törekedjünk […]
A szakmai felkészültség mentális ereje
A modern munkahelyek egyik legfontosabb kihívása a dolgozók mentális jóllétének biztosítása, hiszen ez közvetlen hatással van a produktivitásra és az általános munkahelyi légkörre. Magyarországon is egyre több vállalat ismeri fel, hogy a szakmailag felkészült munkatársak bevonzása és fejlesztése elengedhetetlen nemcsak a gazdasági sikerhez, hanem az alkalmazottak mentális egészségének megőrzéséhez is. Mi a szakmai kompetencia és […]
#aszakembersegít
A munka sokszor stresszes – ha nehezen küzdünk meg vele, kérjünk segítséget szakembertől! Sokunknak okozhat stresszt a munka, adódhatnak mentálisan nehezebben feldolgozható időszakok, azonban ilyenkor sokat segíthet egy szakember támogatása. Személyre szabott tervekkel célzottan képesek kezelni az egyének sajátos igényeit, relaxációs és stresszkezelő technikákra tanítanak, és tanácsokkal látnak el, ha úgy látják, életmódváltásra van szükségünk.
Az egészséges munkavégzés titka: így alakítsd a napi rutinod
A munkahelyi mentális egészség napjainkban egyre inkább előtérbe kerül, mivel közvetlen összefüggésben áll teljesítményünkkel, elégedettségünkkel és az általános munkahelyi légkörrel egyaránt. Egy, a mentális jóllétre nagy hangsúlyt fektető munkahely nemcsak a stressz és a kiégés kialakulását csökkenti, hanem jobb eséllyel tudja megtartani munkatársait. Az egészséges munkavégzés azonban nem csak a munkáltatónkon múlik, hiszen mi is […]
#kérdezzvissza
Egy állásinterjú legtöbbször arról szól, hogy az interjúztató faggat téged, azonban neked is meg kell ismerned a céget, ahova jelentkeztél. Ha készülsz kérdésekkel, akkor azzal azt érzékelteted, hogy valóban érdeklődsz az állás iránt, ez pedig egy jó pontot jelent a HR-es szemében. Mindezek mellett a kérdések lehetőséget adnak arra is, hogy kialakuljon egy párbeszéd közted, […]
#írjchecklistet
A napi teendők listába foglalása egy egyszerű módja a rendszerezésüknek. Mindamellett, hogy emlékeztet, motivál is, hiszen az elvégzett feladatok látványa a megkönnyebbülés és siker érzését fogja kelteni, sokkal produktívabbnak fogod érezni magad. Egy elvégzett checklistnek pedig pszichológiailag is pozitív hatása van az agyunkra.
Mit keresnek a vállalatok egy vezetőben 2024-ben?
A globális gazdasági és társadalmi trendek hatására a munkaerőpiac is folyamatos változásban van. Az elmúlt években kezdődő és jelenleg is tartó digitális átalakulás nemcsak a vállalatok működését változtatta meg, hanem a vezetői készségek iránti elvárásokat is. Az automatizálás, a remote és hibrid munkavégzés, az egyre növekvő digitális eszköztár napról napra kihívások elé állítja a vezetőket. […]
#tudjnemetmondani
Te vagy az a munkatárs, aki mindig mindenki más kérését a saját feladatai elé helyezi? A segítőkészség nagyon fontos a csapatmunkában, viszont az is lényeges, hogy tudj nemet mondani olyan feladatokra, amik nem illeszkednek a prioritásaidhoz, vagy túlterhelnek. Ha mindig arra koncentrálsz, hogy másoknak tegyél szívességet, nem fogsz haladni a saját teendőiddel, így könnyen megcsúszhatsz […]
